本日の昼食は新メニュー『白身魚の磯辺揚げ』です。

白身魚を青海苔入りの衣で上げてみました。

磯の風味がふわっと香る一品です。

 

●本日の献立●

・ご飯

・白身魚の磯辺揚げ

・キャベツの煮浸し

・ミルク羊羹

・味噌汁

・漬物

栄養ポイント！

青海苔にはカルシウム、マグネシウムの他、糖質をエネルギーに変えるビタミンB1,

細胞の新陳代謝に関わるB2などが含まれています。いろいろな料理に加えて栄養UPを！