本日の昼食は『カレイのとろろ蒸し』です。

カレイの上にとろろをたっぷりかけて蒸した、あっさり味の

和食です。

長芋には免疫力を高めてくれる、『ムチン』という栄養がたっぷり！

今からしっかり食べて、寒い季節に備えましょう。