hojyo歌ボラ♪
こんにちは！ブログ担当の平山です！
先日、ボランティアの方に来て頂き
歌体操を行いました☆
皆さんご存知の"いい湯だな"や
ソーラン節など馴染の曲で体操しますヽ(^。^)ノ
１２月に入り、「寒くなった冬には持ってこい！」の
身体がとても温まるひと時でした♪
手を上に上げたり、体をひねったりと
良い運動になります!(^^)!
身体全体を動かすだけでなく、じゃんけんで
前の人にわざと負けてみたりと...
頭もとても使います(^_^;)
これが意外と難しいんです（笑）
皆さん楽しそうに参加されており
こちらも嬉しい限りです◎
次回は１月６日の予定となっております！
時間があれば是非ご参加ください(*^_^*)
