こんにちは☆ブログ担当の松本です。

朝の冷え込みがだんだん強くなってきましたねー！

私は毎朝布団にくるまり、ミノムシ状態になりながら支度しております。寒いと動くのが辛いですよねー・・・

そんな寒さには負けないように、朝から体を動かすことは大切ですよね！！

シニアホーム飯盛でも全体の体操や個別のリハビリなどを行っています。

タオルを使用した体操は簡単ですし、普段使用していない筋肉のストレッチにもなるので

気持ち良いですよー(^^♪

入居者様も「伸びるーー(笑)」と楽しみながら行われています！

寒くなってきたからこそ、身体を動かす事は大切ですね！！