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grato本日のレクリエーション"機能訓練"
グラートでは毎日工夫を凝らした様々なレクリエーションを
リビングにて開催しています。
本日は、機能訓練です！
弱った筋肉を訓練によって取戻し
日常生活に必要な筋力を維持・獲得させる方法の一つが
機能訓練なんです(o-∀-o)
ボールを使用した機能訓練で体を動かしましょう
椅子に座った状態での簡単な機能訓練です。
座った状態でも、身体が暖まり、しっとり汗をかいてきます。
続いてペットボトルを使用した機能訓練に
皆さん四苦八苦*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)*ﾟДﾟ)ｴｴｪｪ
上半身全体を使用し肩甲骨を動かします。
１時間、筋肉を使いました。
皆さんと一緒に冷たく冷えた麦茶を飲み本日は終了です。
お疲れ様でした。
