グラートでは毎日工夫を凝らした様々なレクリエーションを

 

リビングにて開催しています。

 

本日は、機能訓練です！

 

弱った筋肉を訓練によって取戻し

 

日常生活に必要な筋力を維持・獲得させる方法の一つが

 

機能訓練なんです(o-∀-o)

 

 

 

 

ボールを使用した機能訓練で体を動かしましょう

 

 

 

椅子に座った状態での簡単な機能訓練です。

 

 

座った状態でも、身体が暖まり、しっとり汗をかいてきます。

 

 

続いてペットボトルを使用した機能訓練に

 

皆さん四苦八苦*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)*ﾟДﾟ)ｴｴｪｪ

 

上半身全体を使用し肩甲骨を動かします。

 

 

１時間、筋肉を使いました。

 

皆さんと一緒に冷たく冷えた麦茶を飲み本日は終了です。

 

お疲れ様でした。