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gratoおかし作り『ばななケーキ』
ホットケーキミックスを使用して簡単『ばななケーキ』を
皆さんで手作りしました
((*／~▽)／
余談ですが。。。ココでチョッとバナナの豆知識！！
バナナは高い栄養価なのに低カロリーの果物で、腹持ちに優れているのが特徴です。
バナナは甘味があることで高カロリーと思われがちですが
バナナ1本皮付きで140gだとしたら約80kcalと低カロリー！
同じ重さだと、バナナーのカロリーはみかんの約2倍ぐらいです。
バナナの7割は水分、さらに繊維が豊富なことから便秘に非常に効果的です。
バナナを潰し、卵・砂糖・バター・ミックス粉で混ぜて焼くだけ！！
ふっくら！美味しいバナナケーキの出来上がり！
フルーツとヨーグルトを添えてo(〃＾▽＾〃)o
いただきますー！！
