• 2013年4月5日 最終更新日時 : 2013年4月5日 grato

    おかし作り『ばななケーキ』

    ホットケーキミックスを使用して簡単『ばななケーキ』を

     

    皆さんで手作りしました

     

    　((*／~▽)／

     

     

     

    余談ですが。。。ココでチョッとバナナの豆知識！！

     

    バナナは高い栄養価なのに低カロリーの果物で、腹持ちに優れているのが特徴です。

     

    バナナは甘味があることで高カロリーと思われがちですが

     

    バナナ1本皮付きで140gだとしたら約80kcalと低カロリー！

     

    同じ重さだと、バナナーのカロリーはみかんの約2倍ぐらいです。

     

    バナナの7割は水分、さらに繊維が豊富なことから便秘に非常に効果的です。

     

     

     

     

    バナナを潰し、卵・砂糖・バター・ミックス粉で混ぜて焼くだけ！！

     

    25.4.5ばななケーキ.jpg

    ふっくら！美味しいバナナケーキの出来上がり！

     

    フルーツとヨーグルトを添えてo(〃＾▽＾〃)o

     

    いただきますー！！