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25年4月8日 屋上庭園枝垂れ桜お茶会
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おかし作り『ばななケーキ』
ホットケーキミックスを使用して簡単『ばななケーキ』を
皆さんで手作りしました
((*/~▽)/
余談ですが。。。ココでチョッとバナナの豆知識!!
バナナは高い栄養価なのに低カロリーの果物で、腹持ちに優れているのが特徴です。
バナナは甘味があることで高カロリーと思われがちですが
バナナ1本皮付きで140gだとしたら約80kcalと低カロリー!
同じ重さだと、バナナーのカロリーはみかんの約2倍ぐらいです。
バナナの7割は水分、さらに繊維が豊富なことから便秘に非常に効果的です。
バナナを潰し、卵・砂糖・バター・ミックス粉で混ぜて焼くだけ!!
ふっくら!美味しいバナナケーキの出来上がり!
フルーツとヨーグルトを添えてo(〃^▽^〃)o
いただきますー!!
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25年4月1日枝垂れ桜情報
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本日のお花見(≧∇≦)