5月29日（火）東成区「ほうえい元気アップ講座」が行われました。
健康運動指導士の山中　恵子先生による健康体操講座。

仙骨ぐりぐり体操や体の歪みを取る体操！
背骨を元の位置に戻す・・・など、色々と教えてくださいました。

サポーターさんも私も本気で参加させて頂き、講座終了時にはスッキリ！

伸びなかった腕も、上がらなかった足も皆さん軽く動くようになっており
「参加して良かったわぁ」との声も。
みんなが元気になっていく姿を見るのはとても嬉しい事です。

２回連続講座という事なので、次回は６月２９日（金）ぜひお伺いしようと思いました。

いつまでも健康で、行きたいところに行ける身体づくりを目指したいです。

　　　　　　　　　　　　慶生会地域コーディネーター　　古賀

５/１９（土）四條畷にて健康フェアを開催しました。
心配された天候も回復し、予約をいただいた32名全員がご参加いただきました。
健康フェアでは、地域の皆様にご来場いただき、自分の体の健康状態を改めて見つめなおしてもらう機会として無料で様々な項目を実施していただいております。
今回も項目としては、姿勢測定、骨密度測定、血管年齢測定、筋力測定、により自己の体を知っていただき、マシン運動やスリング運動により体を活性化していただきます。
結果の説明を理学・作業療法士が行い、ご自宅でもできる運動の指導を行います。
血管年齢や骨密度の測定結果に一喜一憂し、ご参加いただいた皆様に喜んでいただき大盛況となりました。
合わせて、大今里ふれあいクリニックの医師や看護師による医療相談や
ケアマネ―ジャーによる介護相談も実施しており、いろいろな不安を解消することもできました。
四条畷市・大東市エリアでは、次回は「リハbyデイ諸福」にて9月29日（土）に開催を予定しております。
興味のある方は、是非ご参加ください。（問い合わせは、リハbyデイ諸福まで）