雨・・・の予報が良い感じに外れ、非常に蒸し暑い気候となりました。

今日は、半年に一回の評価の日！
健康運動指導士さんに来ていただき、ファンクションリーチとTimed＆Goの測定をして頂きます。

1年前に開始した時と、少しでも違いが出ていればいいのですが(#^^#)
数値的に表れていなくても、生活している中で「持ち上げやすくなった」「足が軽く上がるように
なった」などを感じておられました。

測定後はいつも行っている「いきいき百歳体操」のポイントを振り返りながら教えて頂きました。

また来週からみんなと一緒に頑張りましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　慶生会地域コーディネーター　　古賀