いよいよ始まりです！

1年間続けてきた「いきいき百歳体操」に続いて、「かみかみ百歳体操」が北巽地域でも始まります。

今日は、歯科衛生士さんにお越しいただき、お口のチェックやDVDの説明をしていただきました。

かみかみ体操は、食べる力や飲み込む力をつけるための体操です。
唾液が出やすいように、お口の回りや舌を動かします。

嬉しい事に、「ほうれい線」も薄くなるかも・・・っておっしゃっていました(#^^#)

皆さんと一緒に、また今日から日々の積み重ねのお手伝いをさせて頂きます！

　　　　　　　　　　慶生会地域コーディネーター　　　古賀