5月10日（木）１３：３０より東田辺会館にてコグニサイズ自主活動が行われました。

 自主活動というだけあって、皆さんのやる気はすごいです(^_-)-☆

 

ストレッチ・筋トレ・バランスが終わったらコグニサイズ！

運動しながら計算したり学習したりしながら頭を使う事（コグニサイズ）

「3の数で手を叩きながら５の倍数は声を出さない」や、いろんな指示が出る中で行う

カラーラダー。

 

失敗しても笑い飛ばす(^_-)-☆それが一番大切な事です。

気軽に楽しく出来る運動なので、継続していく事が皆様の目標です。

最後にみんなで記念写真を撮りました。（みんな良い表情されていました。）