【東成区・宝栄地域より】

宝栄いきいきのつどいが行われました。
本日は「笑いヨガ」独特な掛け声があります。

松井真理子先生をお招きして、「ははは・・・ほほほ・・・」と笑いヨガ。

脳トレと笑いを取り入れて、非常に楽しい時間でした。

呼吸法を教えて頂き、頭も身体もリフレッシュ！

最後にはリラックスムード漂う中、全員が笑顔に包まれるという雰囲気。

心の底から笑う事も大切ですが、脳はごまかされやすいそうです。

作り笑いでも脳への刺激は送られるそうです。みんなで笑う事の大切さを教えて頂きました。

　　　　　　　　　　　　　　　慶生会地域コーディネーター　　古賀