平成26年(上期)に行った認知症予防ウオーキングプログラム（コグニサイズ）に
引き続き、平成26年10月?平成27年3月の期間に計6回　自主活動を開催しました。

ウオーキングプログラム開催時に行っていた『コグニサイズ』や『脳トレ』を継続
することで、参加者の体力向上と脳の活性化を図る取り組みを行いました。
12月より、愛知県大府市で開催されている自主活動に見学・参加させていただき、
『カラーラダー』を用いたコグニサイズを早速採用しています。

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　開催日：(平成26年)　10/22, 11/18, 12/24, (平成27年) 1/28, 2/20, 3/11,（計6回）
　　　　　　 東田辺地区側と協賛にて開催しています。
　参加者：（地域）３名（応募人数を限定）、"元気アップ　らっく楽"メンバー７名、
　　　　　  　慶生会職員
　開催場所：東田辺会館、東田辺散歩コース（さわやかウオーキングマップに掲載）
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本家本元への貴重な見学が実現！！

愛知県大府市で見学した認知症予防プログラム活動の内容を取り入れました。　ラジオ体操から始まり、コグニサイズやカラーラダーなどを活用したに内容に改善を加えています。

最初は戸惑いもありましたが、回数を重ねるつれて笑いと活気が見られるようになりました。　最近ではみんなで行う面白さがあり、時間を忘れて集中し続ける場面もありました。

みんなで、楽しく継続していくことの大切さを参加者は感じられるようになりました。

参加者は、ご自宅で行う歩数管理、コグニサイズや脳トレを継続して行って
いただいており、その結果を毎月１回開催する自主活動の中で報告いただ
きました。

12月より取り入れている『カラーラダー』を用いたコグニサイズは、TV番組で
紹介されるほど効果が期待されるプログラムとなっており、今後とも継続して
行ってゆきます。