こんにちは！

栄養士の畑中です。

今回は12月22日に提供した「冬至メニュー」のご紹介です（＊^^＊）

－－－－－ーお品書きーーーーーー

・柚子風味炊き込みご飯

・白身魚の黄金焼き

・南瓜の煮物

・けんちん汁

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冬至の日に「ん」の付く食べ物を食べると運気がアップすると言われています。

献立にも「ん」が付くものを意識して取り入れてみました♪

おやつには、柚子饅頭を提供しました！

冬至の日に柚子湯に入ると風邪をひかないと言われています。

柚子には風邪予防や保湿効果がある「ビタミンＣ」や血流改善を促す成分も含まれていて、健康のための様々な効能が秘められているので、寒い冬にピッタリです♪

年末にかけて寒さが増してきましたが、皆様が健康に過ごせることを願っています（^^）

以上、お食事のご紹介でした！