こんにちは、大東市東部地域包括支援センター東辻です。
１１月１日に開催されました「ひまわりの会」に参加してきました。

まずみんなで「大東元気でまっせ体操」で体を動かします。

東部地域包括支援センターの保健師から、
「大東元気でまっせ体操」で肩こりや腰痛の予防ができる事など
体操に関する話がありました。

そのあとはアロマクラフトの制作を行いました。
認知症予防にアロマが効果的であるといわれており、
ラベンダーなどの精油を使ってアロマポットを制作しました。

家にある空き瓶に食品用の保冷剤を入れて、
可愛いビーズと精油を入れ、布とリボンで飾りつけて
はい完成！！

皆さん「これやったらうちでも作れるね！」と喜んで頂けました。