皆様こんにちは。

新生野地域総合相談窓口の山之内です。

　

先日、巽東会館にて管理栄養士さんによる栄養講座が開催されました。

内容は、食物にはどんな栄養素が入っているのかというものでした。

栄養についてだけでなく、日ごろの食生活に主食や主菜、副菜は揃っているか？

食べる順番は主菜や副菜から食べると血糖値の急上昇を和らげる等の健康に関することも一緒に学びました。

参加された地域住民の皆様も真剣に聞いておられました。

　

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生野区新生野地域総合相談窓口：特別養護老人ホーム瑞光苑内

担当：山之内　06-6758-0088

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新生野地域総合相談窓口の山之内です。

　

先日、巽東会館にて、音楽療法士の先生による音楽レクリエーションが開催されました。

音楽レクリエーションとは、音楽を利用して健康の維持や心のケア、認知症の緩和など、幅広い心身のケアを目的とした療法です。

今回は、昔懐かしの音楽の合唱だけでなく、昭和の初期に流行した映画を振り返りながら、その主題歌を全員で合唱しました。

参加者の皆様からも、「この曲は小学校の時にクラス全員で歌ってたんよ！」や「この映画は昔友達とよく見に行ってたんよ！」と大好評でした。

　

　

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先日巽東会館にて、健康運動指導士の先生による健康運動が開催されました。

椅子に腰かけたままストレッチ、柔軟運動等を行い、適度に休憩を入れながら

地域の皆様と一緒に体操を行いました。

日々の暮らしを元気に過ごす秘訣として、適度な運動が挙げられます。

身体を動かすことも忘れず、今年も1年、元気にお過ごしください！

　

　

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昨年の暮れに、ゆったりカフェとして、皆さんと一緒にしめ縄を作りました。

本来のゆったりカフェは飲食を行っていましたが、新型コロナ感染拡大防止の観点から、飲食はせずに、もの作りのみを行いました。

地域コーディネーターの古賀氏より、しめ縄は何のために飾るのか？いつに飾って、いつに片付けるのか？というのを地域の皆さんと学び、しめ縄の飾り付けをしました。

完成後の仕上がりが良く、参加者から「孫に送るから私と一緒にしめ縄の写真を撮って！」と声が多く挙がっておりました。

　

　　

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先日、巽東会館にて消防訓練が開催されました。

消防署の方による、火災が起こった際の対処法や、火災を予防するためにはどうすれば良いのか？を地域の皆様と学びました。

その後、消火器の使い方を学び、実際に使ってみました。

空気が乾燥している今の時期は、火災が発生しやすい季節です。

暖房器具などの火気の取り扱いには十分注意してください！

　

　

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