こんにちは、大東市東部地域包括支援センター東辻です。
２月９日に開催されました北条ふれあいカフェに参加してきました。

今回は健康に関する講話のあと、

おなかからしっかり声を出す腹式呼吸や、
歌を唄うことで脳の活性化が図れるという認知症予防の取り組みを行いました。

包括職員の三味線の伴奏で、

皆さんのなじみのある曲を腹式呼吸を意識しながら

歌唱を楽しみました。

しっかりとおなかから声を出すことで、終わった後は皆さん表情も明るくなっていました。

次回の北条ふれあいカフェは３月9にち１４時からです。

こんにちは大東市東部地域包括支援センターの東辻です。
２月７日に行われましたひまわりの会に参加してきました。

今回はちょっとした工夫で、バランスの良い食事のポイントについて
栄養士から講義がありました。

皆さんのお食事の状況を聞きながら、
頑張らなくてもちょっとした工夫で栄養バランスが整えられることや、
しっかりタンパク質を摂ることで、風邪をひきにくい体になること、
筋肉をつけることができるなどという話を聞きました。

なかなか栄養士から話を聞く機会が少ないので
活発に質問をされていました。

今日からすぐ実行できると評判も上々でした。

こんにちは！
西部地域包括支援センターの児島です(*^_^*)
先日、北灰塚公民館で開催されたサロンに参加しました♪
今回はハーバリウムを先生に教えていただきながら作りました！

ハーバリウムを作成した後は・・・
警察の方から詐欺のお話とその対策について教えていただきました！

詐欺の犯人の手口を知るいい機会になりました！
≪お問い合わせ≫
大東市西部地域包括支援センター
住所：大東市諸福1-13-9
電話番号：072-806-2582
担当：児島

こんにちは(^O^)
西部地域包括支援センターの児島です！
先日、１月中旬より大東市東諸福地域交流センターで始まった
大東元気でまっせ体操の３回目の体操指導に参加してきました(*^_^*)

参加された方は少しづつ慣れてきたので
立ってする体操も行いました(^O^)

東諸福地域交流センターの体操は
毎週木曜日の１０時から始まります！
ぜひご参加下さい♪
≪お問い合わせ≫
大東市西部地域包括支援センター
住所：大東市諸福1-13-9
電話番号：072-806-2582
担当：児島

「あけましておめでとうございます。」・・・という挨拶には少々遅いような感じですが
巽東5町会の新年会が開催され、慶生会より高野相談員と一緒に参加させて頂きました。

役員の方も含めて54名の方が、日曜日にも関わらずお集まりくださいました。

司会の方から慶生会のご紹介をしていただき、巽東地域での信頼をとても感じました。
4月には巽東での「ふれあい祭り」も開催される予定です。
地域住民の方がとても楽しみにしておられるお祭りを、いかに盛り上げていくか・・・
これから課題として、慶生会で協力して進めていけたらと思います。

「いつもとはランクアップしたお弁当なんですよ！」と会長よりお聞きしました。
とても美味しく、皆さんと一緒に頂きました。

食事の後は、慶生会より「健康セミナー」としてお時間頂き、虐待や特殊詐欺についてを
楽しく、笑いを入れながらお話させていただきました。
また、本日は「節分」ということもあったので、節分の由来や豆まきの正しい行い方や恵方についてなど、ちょっと得する情報などをお話させていただきました。

そして、くじ引き大会。会場には笑顔の花がたくさん咲いていました。

何かお困り事のご相談や、お聞きしたい事があればいつでもご相談下さい。
　　　新生野ブランチ　　担当:高野　　　　　　 電話　０６-６７５８-００８８