曇り空の中、今日は「巽東はつらつ倶楽部」の日。

今日はどれだけの人数が集まるのかなぁと心配しながら暁会館へ。

「わぁ！どうしたの？」とビックリするような人数で会館が賑わっていました。

今日は「健康麻雀」の日。
健康麻雀とは・飲まない
　　　　　　・吸わない
　　　　　　・賭けない　の「３ない」をモットーとして健康的に行う麻雀のことで、
最近、各地で広がっています。
手先を動かす事、ゲーム中の発声により脳梗塞などのリハビリにも効果的と言われています。

今日は、まったく麻雀をしたことがないという女性も一緒に参加されています。

講師の先生から、牌の呼び方から教えて頂き牌の種類やルールも分かりやすく教えて
頂きました。

麻雀パイを触るのも今日が初めてという方も、一生懸命考えて・・・

「どれ捨てたらいいの？」「このパイいるの？」など経験者に教えて頂きながら
楽しい時間を過ごされました。

何かお困り事のご相談や、お聞きしたい事があればいつでもご相談下さい。
　　　新生野ブランチ　　担当:高野　　　　　　 電話　０６-６７５８-００８８

こんにちは☆
大東市東部地域包括支援センター　森永です(^^)

９月２２日に龍間で開催されている朝市に行きました☆

毎月、第2.4土曜日に開催しており、
地域住民の方々主催の市場で、新鮮なお野菜などが売られています(^^)

私もお野菜など買いました(^^)

なんと、すべて１００円です！！！とってもお安いんです☆

写真は、おはぎ、ピーマン、じゃがいも、すだちです(^^)

季節によって、様々な野菜が売られています！！！

地域の方々がとても温かく迎えてくれますので、一度足を運んでみてください(^○^)

◆次回開催日◆

日時：１０月13日(土）

時間：８時半から

場所：龍間グリーンフィールド

こんにちは(^O^)

大東市西部地域包括支援センターの児島です！

先日、同センター内の主任ケアマネジャーが、

御領地区で開催されたサロンと運営推進会議に参加してきました♪

今回のサロンでは・・・

棒体操とアカペラで昭和の歌を唄いました♪

その後は参加者みんなでお茶会をしました(^O^)

サロンの後は、運営推進会議を兼ねて、サロンの役員さん達と

グループホームについて勉強しました！

次回の御領地区のサロンは・・・

12月21日(金)の11時から「クリスマス会」を開催します♪

≪お問い合わせ≫

大東市西部地域包括支援センター

住所：大東市諸福1-13-9

TEL：072-806-2582

担当：児島

こんにちは☆

大東市東部地域包括支援センター　森永です(^^)

今回は、大東市の中垣内地区で行われたロコモ測定に行きました☆

場所は中垣内の公民館です！！

まず、ロコモとは・・・？

⇒ロコモティブシンドロームの略称です☆

筋肉や骨などの運動器の障害による要介護の状態や、要介護リスクの高い状態を表す新しい言葉として定義されています。

ロコモティブは骨や関節、筋肉、神経など体を動かす組織すべてを指す「運動器の」という意味。それがうまく機能しなくなった状態を、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)と言います。

運動器の低下度がわかる今回の「ロコモ度テスト」があります☆

最近、体力が落ちてきた、疲れやすいと感じた方はぜひ測定を受けてみてはいかがでしょうか(^^)

「ロコモ度テスト」は、移動機能を確認するためのテストです。
「立ち上がりテスト」「2ステップテスト」「ロコモ25」の3つのテストから成っています。

☆立ち上がりテスト☆

立ち上がりテストは、片脚または両脚で決まった高さから立ち上がれるかどうかで、程度を判定します。

台の高さは、４０cm・30cm・２０cm・１０cmがあります☆

片足で１０cmの台から立つのはとても難しく、わたしも３回挑戦して何とかできました(+_+)

☆２ステップテスト☆

ラインから２歩前へ歩きます☆

このテストでは歩幅を測定しますが、同時に下肢の筋力・バランス能力・柔軟性などを含めた歩行能力が総合的に評価できます。

そして3つ目は、ロコモ25という２５個の質問項目に答えます☆

これらの結果としてロコモ度判定がでます(^^)

次回は３月の開催予定となっています☆

ご参加お待ちしております。

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中垣内地区大東元気でまっせ体操

場所：中垣内公民館

開催日：毎週木曜日

時間：１４時から

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以上

大東市東部地域包括支援センターでした☆

こんにちは

大東市東部地域包括支援センター　東辻です。

今回は四条ふれあいカフェ（認知症カフェ）の様子をお伝えしたいと思います。

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このポスターは東部包括に実習に来ていた学生さんが

カフェを可愛くと作ってくれたポスターです。

今回から飾り付けも可愛くなりました☆

折り紙を組み合わせてペン立てをつくりました。

　　両面の折り紙で可愛いい！

はい、出来上がりました！

認知症のご家族を介護されている方、

認知症予防についてのことなど、

経験豊富な保健師がご相談をお受けいたします！

お気軽にお越しください。

次回開催は

１０月２７日（土）　１４：００からです。

お気軽にお立ち寄りください。