こんにちは(^O^)

大東市西部地域包括支援センターの児島です！

先日、御領地区にある小規模多機能ホーム「ごりょうの家」で開催された認知症カフェ"やすらぎカフェ"に参加してきました。

介護者による体験談では大東市介護者家族の会「サルビアの会」の方から、"今を生きる"こと、"一人で抱え込まない"ことを介護者の方へアドバイスとしてお話していただきました。

アコーディオンの演奏会では東大阪市より奏者を招き、秋にちなんだ歌を演奏に合わせて歌いました♪

茶話会では、認知症予防に効果的と言われるヨーグルトやブルーベリーをみんなで食べました(^O^)

次回の小規模多機能ホーム「ごりょうの家」の認知症カフェ"やすらぎカフェ"は2月開催になっています！

ご興味ある方はぜひお越しください！

≪お問い合わせ≫

大東市西部地域包括支援センター

住所：大東市諸福1-13-9

ＴＥＬ：072-806-2582

担当：児島

こんにちは(*^_^*)

大東市西部地域包括支援センターの児島です!

先日、大東市総合福祉センターで大東市地域ケア会議　作業部会が開催する

「65歳からの地域デビュー　かんたん男の料理教室」が開催されました。

今回のメニューは・・・

・あさりのふわとろオムレツ

・すっきり豚汁

・大根とツナのマヨあえ

全員で力を合わせて、美味しく作ることが出来ました(^O^)

次回の「65歳からの地域デビュー　かんたん男の料理教室」は12月21日(金)午前中に開催されます。

ご興味のある方は西部地域包括支援センターまでお問い合わせ下さい！

≪お問い合わせ≫

大東市西部地域包括支援センター

住所：大東市諸福1-13-9

ＴＥＬ：072-806-2582

担当：児島

こんにちは☆
大東市東部地域包括支援センターの森永です(^^)

10/18に中之町公民館で介護予防相談会が行われました。

最初は、包括の保健師さんより大東元気でまっせ体操についてお話しをしました(^^)

】

大東元気でまっせ体操を継続することで

1年後や2年後に変化があります☆

まずは、継続することが重要です！！！

そのあとは、

年に1回の体力測定です☆

包括職員でお手伝いさせて頂きました(^^)

今回は、4つの測定を行いました！！！

◇長座位体前屈◇

◇握力測定◇

◇片足立ちとTUG◇

TUGとは、椅子に座った状態から

立ちあがり、3ｍ走ります！

折り返して、椅子に再び座ります！

ここまでのタイムを測定します☆

それぞれ測定し、

1から5段階での評価をさせて頂きました！

昨年と比べて、結果はいかがでしたでしょうか(^^)

そのあとは、お茶タイム☆

お話をしながら、皆様で歌も歌いました！

【これから音頭】や【大東市民のうた】を歌いました☆

大東市民の歌があるみたいですね！！

私もぜひ、覚えたいと思います☆

以上、大東市東部地域包括支援センター　森永でした☆

こんにちは、東部地域包括支援センターの東辻です。

今回は１０月１３日（土）に開催されました北条ふれあいカフェに

参加させていただきました。

大東元気でまっせ体操のあと

６枚の折り紙を使用してペン立てつくりをしました。

「あの柄にしようか」「無地の方が飾りのシールが活きるかな」と

迷われながら皆様慎重に作成されていました。

色合わせや指先の細かな作業も認知症予防につながるそうです。

認知症カフェでは認知症予防の話や予防に役立つ情報などを

伝えています。

次回開催は１１月１０日（土）　１４：００から　北条ふれあいホームにて

平成30年10月11日（土）巽東会館にて「にこにこ教室」が行われました。

本日の内容は体力測定です。

・・・ということでいつもよりたくさんの参加者となりました。

身長・血圧・血管年齢・握力・開眼片足立ち・長座体前屈の測定を行いました。

皆さん、結果を見ながら「私の血管若いわ！」「前より良くなってるわ」など
ワイワイ言いながら、自分の体力を確認されていました。

定期的に自分の体力を確認する機会はありがたい事です。
保健師さんから、結果表の見方と簡単なストレッチを教えて頂きました。

次回の測定まで、今の体力を維持できるよう日頃の生活を見直してみることも大切です(^_-)-☆

秋は運動の季節です。無理のないようにみなさん頑張りましょう。

何かお困り事のご相談や、お聞きしたい事があればいつでもご相談下さい。
　　　新生野ブランチ　　担当:高野　　　　　　 電話　０６-６７５８-００８８