皆さま、こんにちは。
東生野地域包括支援センターです。

小路東公園から三ノ瀬公園まで往復ノルディックウォーキングの会を実施しました。
ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩き運動効果を高めるためにお勧めな歩き方です。

11月末の寒い時期でしたが、地域の方9名ご参加いただきました。
小路東公園で集合し、準備体操をして三ノ瀬公園に向かって出発です。

おしゃべりしながら楽しくウォーキングしておられています。

三ノ瀬公園ではインストラクターの資格を持つ職員より歩き方のレクチャーも実施しました。
ポールを使って歩くと、姿勢よく歩くことができました。

「寒いから引きこもりがちになるけど皆さんと歩くと楽しいですね」
「いつもより早く歩けた」という嬉しいお声をいただきました。

また、今回の写真撮影は、大阪市パフォーマンスカメラボランティア「晴れ姿写し隊」に依頼し、撮影していただきました。大変綺麗に撮影していただきありがとうございました。

【問い合わせ】
東生野地域包括支援センター
大阪市生野区小路3-17-10
06-6758-8816
木原　綾音