「東中川ボランティア委員会～ノルディックウォーキングの体験～」

皆様、こんにちは。東生野地域包括支援センターです。

先日、東中川会館にて東中川ボランティア委員さんの研修会が開催されました。

まずは座学で、理学療法士による介護予防講座を行い、その後、

グラウンドに出てノルディックウォーキングを体験して頂きました。

歩き始める前のポールを使ったストレッチ！！

いざ歩き始めると、最初はポールを上手く使えなかったり・・・

そのうち、だんだんと歩くフォームも板についてきて、最後は皆でグラウンドを周り、

「こういう実践を伴う活動はとても良いです。」「背筋も伸びて良い運動になった。」

と言う意見も頂きました。

当日、天気予報はあいにくの雨でしたが、グラウンドに出るとパッと雨が上がり、ノルデックウォーキングを楽しむことが出来ました。

東生野地域包括支援センターからは、地域包括の役割について説明させて頂きました。

これからも、地域行事に積極的に参加していきます。

【問い合わせ】

東生野地域包括支援センター

大阪市生野区小路3-17-10