皆様こんにちは。

新生野地域総合相談窓口の山之内です。

　

先日巽東会館にて、健康運動指導士の先生による健康運動が開催されました。

椅子に腰かけたままストレッチ、柔軟運動等を行い、適度に休憩を入れながら

地域の皆様と一緒に体操を行いました。

日々の暮らしを元気に過ごす秘訣として、適度な運動が挙げられます。

身体を動かすことも忘れず、今年も1年、元気にお過ごしください！

　

　

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生野区新生野地域総合相談窓口：特別養護老人ホーム瑞光苑内 担当：山之内　06-6758-0088

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昨年の暮れに、ゆったりカフェとして、皆さんと一緒にしめ縄を作りました。

本来のゆったりカフェは飲食を行っていましたが、新型コロナ感染拡大防止の観点から、飲食はせずに、もの作りのみを行いました。

地域コーディネーターの古賀氏より、しめ縄は何のために飾るのか？いつに飾って、いつに片付けるのか？というのを地域の皆さんと学び、しめ縄の飾り付けをしました。

完成後の仕上がりが良く、参加者から「孫に送るから私と一緒にしめ縄の写真を撮って！」と声が多く挙がっておりました。

　

　　

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先日、巽東会館にて消防訓練が開催されました。

消防署の方による、火災が起こった際の対処法や、火災を予防するためにはどうすれば良いのか？を地域の皆様と学びました。

その後、消火器の使い方を学び、実際に使ってみました。

空気が乾燥している今の時期は、火災が発生しやすい季節です。

暖房器具などの火気の取り扱いには十分注意してください！

　

　

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先日、巽東会館にて家族介護教室として「ノルディックウォーク講習会」が開催されました。

ノルディックウォークとは、2本のポールを使って歩くウォーキングであり、

姿勢の安定と、全身の筋力強化を目的とした運動です。

ノルディックポールの使い方や歩き方を座学で学び、

その後、実際にポールを使って皆様と一緒に外で歩きました。

ウォーキングには、筋力の強化だけでなく、認知症の予防やアンチエイジングなど、

様々なメリットがあります。

今回の講習会を通して、外で歩く大切さを地域の皆様と学ぶことができました！

　

　

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先日、地域の高齢者と保育園の園児達との交流会が開催されました。

当日は天気も良く、とても暖かい気候の中で園児達との交流会を楽しむことができました。

最後には、パズルをプレゼントさせていただき、園児達の喜ぶ姿を見ることができました。

参加された方からも、「子ども達の元気な姿をみたら、こっちまで元気をもらえるわ！」や「私らもあの子達くらいの時もあったんよー！」と満足そうに話されていました！

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