巽東　しなやかなカラダ創り

皆様こんにちは。

新生野地域総合相談窓口の山之内です。

先日、巽東会館にて、慶生会の理学療法士の先生による介護予防体操が開催されました。

普段の生活の中で、あまり使わない筋肉を動かす効果的な体操や、

骨盤を使った、よりよく歩けるようになるストレッチ等、

体全体を使った幅広い運動を地域の皆様と一緒に実施しました。

専門家の先生に教わることにより、効果的な体操のコツを学ぶことができました。

生野区　巽東地域における介護や生活に関するご相談はいつでもどうぞ！