巽東　転倒予防体操

皆様こんにちは。

新生野地域総合相談窓口の山之内です。

先月、巽東会館にて、健康運動指導士の先生による転倒予防体操が行なわれました。

家でも出来る簡単な体操からフェイスタオルを使ってでのストレッチなど、

さまざまな運動を地域住民の皆様と一緒に行いました。

参加者の方からも「今は外出を控えないといけないから、外で歩く代わりに今日の体操をやってみます」や

「気軽にできる体操を学べてよかったです」との声もいただきました！

生野区　巽東地域における介護や生活に関するご相談はいつでもどうぞ！