【生野区・巽東より】

巽東にこにこ教室にて、秋の体力測定を行いました。

身長・体重・血圧・握力・体前屈・血管年齢測定・開眼片足立ち・・を測定しました。

1年に1回の測定でしたが、「背が縮んだわ」「体重増えてるわ」など・・・・

口々におっしゃっていましたが、自分の体力を知っておく事で日常生活において
気を付ける事が出来る事が増えるのではないでしょうか(^^♪

食欲の秋でもあり、体重の増えすぎを防ぎ散歩など出来る事から始めるのも良いかもしれませんね。

新生野ブランチ　　担当:高野　　　　 電話　０６-６７５８-００８８
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