今回は「ロコモティブシンドローム予防」を訪問看護事業部の文野部長にして頂きました。
ロコモ25チェックを文野部長の説明を聞きながら皆さん一緒にチェックしていきました。
皆さんと一緒に私もチェックしました。
皆さんのチェック表は記名頂き、文野部長に預けています。今回の点数を残しておき、来年度にまたチェックを行った時に
比較する予定です。
チェック後に、バランス能力と筋力をつける体操として「片足たち」の正しい方法を教えてもらい、行いました。
片足で立った時に、片方の足に体重をかけるのではなく、ニョッキと上に伸びてきちんと立つことにより
より効果が増します。
皆さん一緒に片足たちを行い、ニョッキと伸びて・・背筋すっきり。
「今日も来て良かった」と多くの笑顔を見ることが出来ました。

皆さんの結果も気になりますが・・私自身の結果もあまり良くなく

私もロコモ予防をしていかなくては・・・頑張ります!(^^)!

　茨田北公民館で訪問看護事業部の文野次長による健康教室を行いました。

　二か月に一回の文野次長による健康教室。

　「姿勢改善と失禁予防」　冊子を使いながら講話とタオルを使った体操。

　文野次長のお話にみなさん熱心に耳を傾けておられ、笑いながら

　楽しく体操を行いました。

 

　偶数月を齊藤が、奇数月を文野次長にお願いしているサロン。

　みなさんの健康に対する意識、運動習慣が少しずつ高まっているように

　思います。

　来年度も引き続きお願いしたいというお話を会長さんから頂きました。

　これからも楽しい時間を作っていきたいと思っています。

２２日の南郷地区に続き、三箇の子育てサロンに参加しました。
三箇では、主任児童委員さんの指導により、民生・児童委員さんと校区福祉委員さんでひな壇になるというサプライズを行いました。
全員で「お雛様」の歌を歌いながら、委員さんが登場すると子どもたちも興味津々。
出来上がると拍手と笑顔でした。
地域の方の温かい見守りを感じることの出来る子育てサロン・・・子どもが減っていくなかで参加者も減りつつありますが
親子だけでの生活・引きこもり・虐待という負の連鎖を防いでいくためにも続けていきたいと主任児童委員さんが話されていました。

絵本読み聞かせは「はらぺこあおむし」　親子ともに楽しく過ごすことが出来ました。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！新生野ブランチです。

２月１３日（土）に開催した健康セミナーの報告させて頂きます。

 

恒例の筒井幹夫さんとピアノに樋上久子さんを講師に向かえ

『歌でつなごう人と人?歌って笑って笑顔の健康作り?』

をテーマに歌って笑って楽しい時間をすごしました。

 

↓「春よ来い」を皆さんで歌っている様子です！

↓桜の花が満開

　桜の花に皆さんの願い事を書いていたただきました。

「宝くじが当たりたい」など楽しいコメントに皆さん大笑い！

 

そして唯一の新しい歌。ＮＨＫ朝ドラ「朝がきた」の

テーマ曲「３６５日の紙飛行機」を合唱！

筒井先生と樋上先生　桜の前での記念撮影↓

 

筒井先生がお送りした車の中で「本当に巽東はつながりのある良い地域ですね。

大切にしていって下さい。」と暖かい言葉を頂きました。

 

来年度も楽しい健康セミナーを企画いたします。

また、皆さんのお越しをお待ちしています。

 

【ご相談のある方はこちら】

住所　大阪市生野区巽東４丁目１１-１０（瑞光苑内）

電話　０６-６７５８-００８８（瑞光苑）

担当　高野　照久                       

☆相談無料・秘密厳守・お気軽ご相談下さい。

 

 

南郷地区の子育てサロン「カンガルーサロン」に参加してきました。

主任児童委員さんの声掛けで体操・手遊びを行い、制作はお雛様飾りでした。

幼稚園に入る前の子どもとお母さんたち、民生委員さんで楽しい時間を過ごしました。