四條畷楠公サロンの方々と淡路島の花さじきに行って来ました。お天気に恵まれて楽しい一日を過ごすことが出来ました。

花さじきは季節の花がきれいに咲いていて、景色も良く乗馬体験も出来る場所です。

今の時期はポピーがきれいに咲いていました。昼食は淡路牛の牛飯弁当。

歩行器利用の方の介助をしながら一緒に花を見てまわり楽しく過ごすことが出来ました。

今回は「ロコモティブシンドローム予防」を訪問看護事業部の文野部長にして頂きました。
ロコモ25チェックを文野部長の説明を聞きながら皆さん一緒にチェックしていきました。
皆さんと一緒に私もチェックしました。
皆さんのチェック表は記名頂き、文野部長に預けています。今回の点数を残しておき、来年度にまたチェックを行った時に
比較する予定です。
チェック後に、バランス能力と筋力をつける体操として「片足たち」の正しい方法を教えてもらい、行いました。
片足で立った時に、片方の足に体重をかけるのではなく、ニョッキと上に伸びてきちんと立つことにより
より効果が増します。
皆さん一緒に片足たちを行い、ニョッキと伸びて・・背筋すっきり。
「今日も来て良かった」と多くの笑顔を見ることが出来ました。

皆さんの結果も気になりますが・・私自身の結果もあまり良くなく

私もロコモ予防をしていかなくては・・・頑張ります!(^^)!

　茨田北公民館で訪問看護事業部の文野次長による健康教室を行いました。

　二か月に一回の文野次長による健康教室。

　「姿勢改善と失禁予防」　冊子を使いながら講話とタオルを使った体操。

　文野次長のお話にみなさん熱心に耳を傾けておられ、笑いながら

　楽しく体操を行いました。

　偶数月を齊藤が、奇数月を文野次長にお願いしているサロン。

　みなさんの健康に対する意識、運動習慣が少しずつ高まっているように

　思います。

　来年度も引き続きお願いしたいというお話を会長さんから頂きました。

　これからも楽しい時間を作っていきたいと思っています。

２２日の南郷地区に続き、三箇の子育てサロンに参加しました。
三箇では、主任児童委員さんの指導により、民生・児童委員さんと校区福祉委員さんでひな壇になるというサプライズを行いました。
全員で「お雛様」の歌を歌いながら、委員さんが登場すると子どもたちも興味津々。
出来上がると拍手と笑顔でした。
地域の方の温かい見守りを感じることの出来る子育てサロン・・・子どもが減っていくなかで参加者も減りつつありますが
親子だけでの生活・引きこもり・虐待という負の連鎖を防いでいくためにも続けていきたいと主任児童委員さんが話されていました。

絵本読み聞かせは「はらぺこあおむし」　親子ともに楽しく過ごすことが出来ました。

南郷地区の子育てサロン「カンガルーサロン」に参加してきました。

主任児童委員さんの声掛けで体操・手遊びを行い、制作はお雛様飾りでした。

幼稚園に入る前の子どもとお母さんたち、民生委員さんで楽しい時間を過ごしました。