皆様こんにちは。

新生野地域総合相談窓口の山之内です。

　

先日、巽東会館にて管理栄養士さんによる栄養講座が開催されました。

内容は、食物にはどんな栄養素が入っているのかというものでした。

栄養についてだけでなく、日ごろの食生活に主食や主菜、副菜は揃っているか？

食べる順番は主菜や副菜から食べると血糖値の急上昇を和らげる等の健康に関することも一緒に学びました。

参加された地域住民の皆様も真剣に聞いておられました。

　

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生野区新生野地域総合相談窓口：特別養護老人ホーム瑞光苑内

担当：山之内　06-6758-0088