皆様こんにちは。

新生野地域総合相談窓口の山之内です。

　

先日巽東会館にて、健康運動指導士の先生による健康運動が開催されました。

椅子に腰かけたままストレッチ、柔軟運動等を行い、適度に休憩を入れながら

地域の皆様と一緒に体操を行いました。

日々の暮らしを元気に過ごす秘訣として、適度な運動が挙げられます。

身体を動かすことも忘れず、今年も1年、元気にお過ごしください！

　

　

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生野区新生野地域総合相談窓口：特別養護老人ホーム瑞光苑内 担当：山之内　06-6758-0088