皆様こんにちは♪
東生野地域包括支援センターです。
本日、理学療法士さんを講師に招き、地域の皆さまと一緒に
ゴムバンドを使って簡単にできる体操とフレイル予防の講話を行いました。


これなら簡単にできる！と皆さん笑顔で楽しみながら運動をされていました。
これを機にご自宅で運動を継続する習慣をつけてフレイルを予防できればと思います。

東生野地域包括支援センターは、今後も地域とのつながりを大切にしながら
コミュニティ活動を継続していきます。
東生野地域包括支援センター
日根野 慶美