こんにちは！
毎日、非常に気温の高い日が続いております。
慶生会地域コーディネーターの古賀です。

平成30年6月29日（金）宝栄会館にて元気アップ講座へ参加させて頂きました。
山中先生による「仙骨ぐりぐり体操」や筋肉をほぐしたり、歪みを直したり・・・

足の指を上手に使っていないと腰痛の原因にもなってるんだよと教えて頂きました。
実際・・・足の指で靴下を掴めなかったです(ノД`)・゜・。

この講座に参加すると、帰りには体が軽くなりスッキリしています。
どんどん元気になる実感がある講座に、皆さんが集まる意味が良く分かりました。

こんにちは！
慶生会地域コーディネーターの古賀です。

平成30年6月28日（木）19：００から今里女性学級の健康講座を開講させていただきました。
忙しい時間帯ではありましたが、39名もの方にお集まりいただきました。

内容は、認知症の知識・認知症予防によい生活習慣・脳トレや体操などを行い
笑って楽しく・・・そして、いつまでも元気でいるための食生活などをお話させて
いただきました。

調理がいかに大切であるか・・・献立を考え、買い物をし、切って煮て焼いて・・・
一度にいくつもの工程をこなしていくという事が非常に大切であると
お伝えすると「主人に感謝してもらわなあかんと思ってたけど、自分の為にもなってる
ねんやったらがんばらなあかんなぁ」とおっしゃってました(#^^#)

今後の皆様の生活に役立つ時間となっていれば・・・と感じながら、お帰りの際の
皆様のお顔を拝見すると、皆さま笑顔だったのが非常に印象的でした。

こんにちは！
慶生会　地域コーディネーターの古賀です。

東住吉区にて「認知症予防コグニサイズ・基本コース」の2回目が開催されました。
この日の参加者は16名。
とても気温が高い日でしたが、水分とタオルを手にお越しいただきました。

皆さんとても一生懸命に取り組んでおられました。
ラジオ体操の第一と第二を行い、すでに汗だく。
基本ステップを行い、柔軟体操。脳に刺激を・・・と計算を行ううちに皆さんの
顔が真剣になってきてました(#^^#)

「出来なくても笑い飛ばしましょう！」と声を掛け、笑顔に戻って頂き、
ご自宅で行って頂くチェックシートの説明をさせて頂きました。

皆さん、認知症への予防に関しての意識が非常に高い事を確認させていただき
今後の私たちにできる事を考えていきたいと思います。

こんにちは！
慶生会地域コーディネーターの古賀です。

平成30年6月27日（水）東成区民センター　大ホールにて
東成区健康づくり講演会が開催されました。
「始めませんか？いきいき百歳体操」~あなたも、わたしも百歳体操！~
というテーマで、東成区の現状・栄養のお話・いきいき百歳体操のお話と体験などが
行われました。

その中で、いきいき百歳体操のお話と体験の講師は、慶生会より
文野　勝利氏による講演で、事前より地域の方々がとても楽しみにされていたコーナーでした。

ユニークなおしゃべりと、会場の参加者全員で行う百歳体操。
一つ一つの動きに対するポイントを説明して頂き、非常に分かりやすい内容でした。
会場の中が一つになりとても有意義な時間の共有でした。

講演終了後は、「是非一緒に写真を撮ってほしい」とのご希望者もありました。
このような一面も、皆様のお元気になる源の一つかもしれませんね。

こんにちは！
慶生会地域コーディネーターの古賀です。

6月22日（金）東成区にあるグループホームゆおびかさんにて
認知症サポーター養成講座を開催いたしました。

参加者は、普段グループホームでお仕事をされている職員の方が
15名。施設長さんも一緒に、お仕事が終わってから参加して下さいました。

グループワークを行い、「もし自分が認知症になったらどんな生活を望むか？」
というテーマで話し合って頂きました。
「自由が欲しい」「自分の事を人として扱ってほしい」「美味しいものを食べたい」
など・・・たくさんの意見が出ました。

最後は、「私をみて看護師さん」という実話のＤＶＤをみんなで見て
認知症の方への対応の仕方を感じて頂き、とても有意義な時間を共有致しました。

新しくデザインが変わったオレンジリングを皆さんにお配りさせていただきました。