グループホーム瑞光苑別邸　『歌体操♪』

こんにちは！　グループホーム瑞光苑別邸です。

本日は食事前や余暇時間に行っている歌体操の様子をご紹介します！

とくに朝は身体の覚醒を促せるためにも歌体操は非常に有効です☆

この日は「春の歌」に合わせてしっかりと身体をほぐしました(^_^)

ラインナップは、、、

①さくら　さくら

②朧月夜

③どこかで春が

④春が来た

⑤花

⑥春よ来い

⑦故郷

職員の動きに合わせて身振り手振り動かされ、

「上手くできてるかな？」　「難しいな～」と皆様、積極的に参加されていました。

歌いながら、手を上げながら、手拍子しながら、足を動かしながら…

やってる私も汗をかき身体がホカホカになるくらい良い運動になります♪　

健康のためにもまた体操しましょうね!(^^)!