【東成区・宝栄より】
コロナ禍でも笑いが必要！
今日は、宝栄いきいきの集いでした。講師の先生をお招きして人数制限有りの二部制に分け
「笑いヨガ」を行いました。
笑いの真似をしても、脳が思い込んで身体的に良い影響を与えるそうです。
「ははは・・・」「ひひひ・・・」「ふふふ・・・」「へへへ・・・」「ほほほ・・・」
皆さん最初は恥ずかしそうにされていましたが、慣れてくると自然と笑いが起こっていました。
笑う事でNK細胞も増え、免疫力も高まる。
先生のステキな歌声を聴きながら、脳トレをしたり・・・楽しい時間を過ごす事が出来ました。
慶生会地域コーディネーター 古賀
