９月１８日に、北条地域の東之町福祉委員さん主催の【杉の子サロン】に参加してきました(^^)
今回は特別ゲストとして、
慶生会訪問看護ステーションの作業療法士の方に来て頂きました☆
普段自宅で行われている、何気ない生活行為の中でも運動をしていたり
一工夫するだけで家事動作が楽になることなど、
様々なお話をして頂きました(^^)
最後に、手軽な体操の紹介をけん玉を使ってして頂きました☆
身体を伸ばしたり、
指先を動かすだけでも、運動になります(^^)
けん玉をするのも何年かぶりとのことで、皆様とても楽しまれながら体操をされていました(^^)
自宅でも気軽にできるのでぜひ試してみてくださいね(^O^)
以上、大東市東部地域包括支援センターでした☆
