こんにちは!ブログ担当の平山です!
先日、ボランティアの方に来て頂き
歌体操を行いました☆
皆さんご存知の"いい湯だな"や
ソーラン節など馴染の曲で体操しますヽ(^。^)ノ
身体がとても温まるひと時でした♪
手を上に上げたり、体をひねったりと
良い運動になります!(^^)!
身体全体を動かすだけでなく、じゃんけんで
前の人にわざと負けてみたりと...
これが意外と難しいんです(笑)
皆さん楽しそうに参加されており
こちらも嬉しい限りです◎
次回は1月6日の予定となっております!
時間があれば是非ご参加ください(*^_^*)