皆様こんにちは。
新生野地域総合相談窓口の山之内です。
先日、巽東会館にて、慶生会の理学療法士の先生による
しなやかなカラダ創り（介護予防体操）が開催されました。
肩や肩甲骨、腰回りを意識したストレッチや、
普段の生活の中で、あまり使わない筋肉を動かす体操等、
身体全体を使った幅広い運動を地域の皆様と一緒に行いました。
リハビリ専門の先生に教わることにより、効果的な体操のやり方を学ぶことができました。
生野区 巽東地域における介護や生活に関するご相談はいつでもどうぞ！
生野区新生野地域総合相談窓口：特別養護老人ホーム瑞光苑内
担当：山之内 06-6758-0088