皆さま、こんにちは。
東生野地域包括支援センターです。
小路東公園から三ノ瀬公園まで往復、ノルディックウォーキング体験会と、フォローアップ講習会を行いました。
風もあり少し寒い日でしたが、東小路地域の女性９人、男性２人がご参加いただきました。
初参加の方が多く、ポールを持って早速「どうやって歩くの？」と公園内を歩き始める方もおり、とても熱心に取り組まれています。
準備体操をして3グループに分かれ三ノ瀬公園に向かって出発です！
公園まで、おしゃべりしながらウォーキング！
三ノ瀬公園ではインストラクターの資格を持つ職員より歩き方のレクチャーも実施しました！
ポールを使って、しっかり腕を振ることで普段より歩幅も大きくなってます。
「姿勢が良くなった！」「慣れるまで（手とポールが）ちぐはぐやったけど、楽しく歩けました。」
と感想いただきました。
この体験会後、ポールを購入されノルディックウォーキングを継続してくださっていると伺いました。
今後も、地域住民の健康増進地域の社会資源のひとつになるよう、地域包括支援センターとして活動を支えていきたいと思います。
【問い合わせ】
東生野地域包括支援センター
大阪市生野区小路3-17-10
06-6758-8816
木原 綾音