皆さまこんにちは。東生野地域包括支援センターです。
東小路地域にて「ハイキング大会」が実施されました。
今年は滋賀県にある矢橋帰帆島（やばせきはんとう）公園で開催。去年と打って変わり、いつ雨が降ってもおかしくないような曇天でしたが、老若男女問わず、多くの方が参加されました。
公園で昼食をとり「ノルディックウォーキング体験会」を開催。１０名の方に参加していただきました！
ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩き、運動効果を高めるために有効な歩き方です。
参加者の声として「これをもって歩くと楽です。」「日常的にポールを使って歩いてみたい」など効果を実感されておりました！
この体験会をきっかけに、ノルディックウォーキングを始めていただけたらと思います。
【問い合わせ】
東生野地域包括支援センター
大阪市生野区小路3-17-10
06-6758-8816
曽根 靖子