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おかし作り『ばななケーキ』

ホットケーキミックスを使用して簡単『ばななケーキ』を

 

皆さんで手作りしました

 

 ((*/~▽)/

 

 

 

余談ですが。。。ココでチョッとバナナの豆知識!!

 

バナナは高い栄養価なのに低カロリーの果物で、腹持ちに優れているのが特徴です。

 

バナナは甘味があることで高カロリーと思われがちですが

 

バナナ1本皮付きで140gだとしたら約80kcalと低カロリー!

 

同じ重さだと、バナナーのカロリーはみかんの約2倍ぐらいです。

 

バナナの7割は水分、さらに繊維が豊富なことから便秘に非常に効果的です。

 

 

 

 

バナナを潰し、卵・砂糖・バター・ミックス粉で混ぜて焼くだけ!!

 

25.4.5ばななケーキ.jpg

ふっくら!美味しいバナナケーキの出来上がり!

 

フルーツとヨーグルトを添えてo(〃^▽^〃)o

 

いただきますー!!

 

 

 

 

 

 

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