雨・・・の予報が良い感じに外れ、非常に蒸し暑い気候となりました。
今日は、半年に一回の評価の日！
健康運動指導士さんに来ていただき、ファンクションリーチとTimed＆Goの測定をして頂きます。
1年前に開始した時と、少しでも違いが出ていればいいのですが(#^^#)
数値的に表れていなくても、生活している中で「持ち上げやすくなった」「足が軽く上がるように
なった」などを感じておられました。
測定後はいつも行っている「いきいき百歳体操」のポイントを振り返りながら教えて頂きました。
また来週からみんなと一緒に頑張りましょう！
慶生会地域コーディネーター 古賀
