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12月20日 大宮サロン

IMG_1968.JPG

年内最後の大宮サロン。
リハbyデイ諸福の南口氏担当で体操を行いました。
ラップの芯を使って、ゆっくり動かしながらも汗がでてくるような動きをして途中で暖房を消すほど体が温まりました。
上半身も下半身もまんべんなく動かすことが出来ました。
来年は1月10日と17日に行います。
また元気なお顔でお会いしましょうと声をかけあい、終了となりました。

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