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8月2日 大宮サロン

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暑い暑いと言いながら9人の方が集まって下さり、1時間体操と脳トレを行いました。
皆さん、体調の変化なく過ごされているとのこと。
まずはラップの芯を両手で持って上に伸びて、横に上げて・・・
ゆっくりゆっくり体を伸ばします。
寒い時も動かしにくいけど、暑い時も体を伸ばすことないなぁと話されていました。
上半身をほぐしてから、足踏みをして、踵・つま先を柔らかくしていく動きを入れて・・・全身動かしました。
5分休憩してから、脳トレ。間違い探し・地理問題を行いました。
日本地図を見て、赤く塗ってある場所の都道府県を答えるプリントは、塗っていない部分の都道府県も言い合って
盛り上がりました。

8月第3週目はお盆なのでお休みということで
次回は9月です。よろしくお願いします。

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