暑い暑いと言いながら９人の方が集まって下さり、１時間体操と脳トレを行いました。
皆さん、体調の変化なく過ごされているとのこと。
まずはラップの芯を両手で持って上に伸びて、横に上げて・・・
ゆっくりゆっくり体を伸ばします。
寒い時も動かしにくいけど、暑い時も体を伸ばすことないなぁと話されていました。
上半身をほぐしてから、足踏みをして、踵・つま先を柔らかくしていく動きを入れて・・・全身動かしました。
５分休憩してから、脳トレ。間違い探し・地理問題を行いました。
日本地図を見て、赤く塗ってある場所の都道府県を答えるプリントは、塗っていない部分の都道府県も言い合って
盛り上がりました。
