スタッフブログ 瑞光苑

  • 瑞光苑
  • 和光苑
  • 舎利寺リハビリテーションセンター
  • グラート大今里
  • 和光苑北条ふれあいホーム

« 今里女性学級開催 | メイン | 北巽喫茶へ参加 »

宝栄元気アップ講座

こんにちは!
毎日、非常に気温の高い日が続いております。
慶生会地域コーディネーターの古賀です。

IMG_0422.JPG

平成30年6月29日(金)宝栄会館にて元気アップ講座へ参加させて頂きました。
山中先生による「仙骨ぐりぐり体操」や筋肉をほぐしたり、歪みを直したり・・・

足の指を上手に使っていないと腰痛の原因にもなってるんだよと教えて頂きました。
実際・・・足の指で靴下を掴めなかったです(ノД`)・゜・。

この講座に参加すると、帰りには体が軽くなりスッキリしています。
どんどん元気になる実感がある講座に、皆さんが集まる意味が良く分かりました。

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://kyouseikai.org/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/7973

カレンダー

<   2018年7月   >
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

最新の記事

カテゴリー

  • 大東市方面 居宅事業部(ケアプランセンター)
  • 大阪市ヘルパー(3)
  • 大阪市方面 居宅事業部(ケアプランセンター)

最近のトラックバック