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認知症予防コグニサイズ【自主トレ】

4月12日(木)東住吉区の東田辺会館にて、認知症予防コグニサイズ【自主トレ】が行われました。

IMG_5945.jpg

基本コースを終了された方が、継続して自ら自主トレをされています。

コグニサイズとは、脳と体を同時に使うことで認知症を予防あるいは改善しようとするプログラムの
ことです。

IMG_5959.JPG

皆さん歌いながら手を動かす、数を数えながら3の倍数で手を叩く・・・など
間違いながらでも笑顔を見せながら頑張っておられました。
笑う事も非常に大切な認知予防の一つです(^^♪

IMG_5953.jpg

東住吉ケアプランセンターから、松本ケアマネ・山本ケアマネもみんなの中に混じり
汗を流して頑張ってました。

次回からも参加させて頂き、自分自身の認知症予防として頑張ろう!!かなぁと思いました。

生野区・東成区・東住吉区を回らせていただき、地域によっての取り組み方が違う事に気づかされました。

 

                         慶生会地域コーディネーター  古賀 咲枝

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